（第二）給食室より
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2026/10/10
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2026/10/10
第二平成さくら園ブログ
日中は暑い日が続いていますが、朝・夕は少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じる季節となりました🍁
◎旬の食材を食べよう！
秋は旬の食べ物がたくさん出回る季節と言われています。
旬の野菜や果物には、さつまいも🍠・かぼちゃ🎃・りんご🍎などがあり、脂肪分や糖分が多く含まれているため、冬に向けて栄養を蓄える事が出来ます。
また、きのこ類もたくさんの種類が出回ります。
ビタミンや食物繊維が多く含まれているので、体の調子を整える役割があります。
旬の食べ物は栄養豊富なので、給食や手作りおやつに取り入れていきたいと思います。
