給食室(第二)
query_builder
2026/09/12
（第二）給食室より
query_builder
2026/08/14
第二平成さくら園ブログ
暑い日が続いていますね☀️
熱中症や夏バテにならないためにも、水分をこまめにとり、食事や睡眠もしっかりとって暑い夏を乗り越えましょう！
『暑い時期に旬を迎える夏野菜』
夏野菜には基本的に水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、夏バテや熱中症予防、利尿作用によるむくみの解消に効果的だと言われています。
ビタミンも豊富で、紫外線から肌を守ったり、胃腸を整えたりする作用も期待できます。
夏野菜には、トマト🍅やきゅうり🥒など生でそのまま食べられるものが多く、夏にとりたい栄養素を手軽に補給できるのが特徴です。
園でも、夏野菜をとり入れた給食を提供しています。
