(第二)給食室より

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第二平成さくら園ブログ
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本日の献立

豚汁🐷

魚のフライ🐟

炒めきゅうり🥒

りんご🍎

ご飯🍚


朝夕の冷え込みも増し、木の葉が色付き始め秋の深まりを感じるようになってきました。規則正しい食と生活をして冬に備えましょう。


☆風邪をひかない食事☆

温かい食事

寒い日には温かい食べ物で体を温めしょう。


根菜類たっぷりの食事

大根やごぼう人参🥕などの根菜類には体を温める働きがあります。


ビタミンAたっぷりの食事

ビタミンAはウイルスなどが侵入しやすい鼻や喉の粘膜を強くする働きがあります。小松菜、にら、ほうれん草、レバーなどに多く含まれています。食後には果物をみかん🍊りんご🍎柿などに含まれるビタミンCは、体の免疫力を強くする働きがあります。

これから様々な感染症が流行さしてくる時期でもあります。秋が旬の食べ物には風邪を予防してくれるビタミンCが多く含まれています。

子供たちが収穫したさつまいもにも多く含まれており給食やおやつに使ったりとビタミンCを摂取しています。


今、給食で頑張っていることがあります😊1歳児さんは、配膳をして「いただきます。」と言うまで待つ事を頑張っています。


2歳児さんは、箸で食べることを頑張っています。器用に箸を使い一生懸命食べています。



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