〈第二〉給食室より^_^

query_builder 2021/08/14
第二平成さくら園ブログ
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本日の献立は🍽

スパニッシュオムレツ

小松菜の菜焼き

かぼちゃのみそ汁

ご飯


暑い時期に旬を迎える「夏野菜」

夏野菜は、基本的に水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、夏バテや熱中症の予防、利尿作用による浮腫みの解消に効果的と言われています。

ビタミンも豊富で、紫外線から肌を守ったり胃腸を整えたりする作用も期待出来ます。

夏野菜には、トマト🍅やきゅうり🥒など、生でそのまま食べられるものが多く、夏にとりたい栄養素を手軽に補給出来るのが特徴です。

園でも、夏野菜をとり入れた給食を提供しています😊

旬の食材を沢山とり入れて、暑い夏を乗り越えたいですね!


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